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1日1食で、体重減少中!

31/7/2017

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昼食で食べているうどんが原因で体調が悪くなっていると言う話が3月頃有って、それなら1日1食にしようと言う事で、1日1食にしました。

 その後飲酒を1ヶ月くらいは辞めて見たり色々したのですが、1日1食だけは守っていました。
2回ほど、昼に生そば、1回乾麺のうどんは食べちゃいましたが。

昨日のお昼なんかお腹がすいた感じがし、夕飯は2杯でやめましたが、3杯目が欲しくなるなど何か変なので、今朝体重測定を久しぶりにして見ました。
そうしたら、目標の64Kgをはるかに下回っていました。
肉体年齢も13歳ほど若くなっていました。

​この体重は、高校時代の体重かもしれませんね!
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真夏のポスティングで日焼け対策!

8/7/2017

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ポスティングで14,600歩
連日30度を超す中で、ポスティングをしていたら、日焼けがどんどんひどくなり、腕や首筋がやけど状態になって来てしまいました。
仕方がないので、夏の日差し対策をして、今日も356件にひだの氣功院のチラシのポスティングをして来ました。
 歩いた歩数は、ポスティングで14,600歩。
300件あたりで、暑さでダウン。
公園のベンチで一休みして、残り56件を配って来ました。

​日焼け対策で、本日はすごい怪しい感じでポスティングをしていました。
​見かけても、通報はしないでくださいね!
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日焼け対策です! 怪しいおじさんではありません!
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ひだの氣功院の玄関先にアゲハの幼虫発見!

2/7/2017

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猫よけのハーブ
ひだの氣功院の玄関先には、猫よけのためのハーブのヘンルーダを植えてあります。
 でも、猫は全く気にも留めずその前の石段を登ったり下りたりしています。
 今日、通りかかると何か感じたので、良く観て見ると、ちょっと見全く分からないところに、いました。
近寄って見ると、アゲハの幼虫でした。
目に見えるんのは模様だそうです。
捕るのもかわいそうなので、撮るだけにしておきました。
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アゲハの幼虫
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    院長 肥田野 登

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