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1日1食で、体重減少中!

31/7/2017

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昼食で食べているうどんが原因で体調が悪くなっていると言う話が3月頃有って、それなら1日1食にしようと言う事で、1日1食にしました。

 その後飲酒を1ヶ月くらいは辞めて見たり色々したのですが、1日1食だけは守っていました。
2回ほど、昼に生そば、1回乾麺のうどんは食べちゃいましたが。

昨日のお昼なんかお腹がすいた感じがし、夕飯は2杯でやめましたが、3杯目が欲しくなるなど何か変なので、今朝体重測定を久しぶりにして見ました。
そうしたら、目標の64Kgをはるかに下回っていました。
肉体年齢も13歳ほど若くなっていました。

​この体重は、高校時代の体重かもしれませんね!
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    院長 肥田野 登

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